Plazo para inscribirse en las actividades Fitness en julio

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Aero Pilates

Aero Pilates se basa en los principios del pilates tradicional y garantiza todos sus beneficios. Se elabora en una tela que cuelga y que tiene una especie de brazos a diferentes alturas.

En él se pueden realizar una serie de ejercicios que no se pueden realizar en el suelo, con tranquilidad, precisión, incluso intensidad. Estos ejercicios de pilates se pueden realizar totalmente o a medio colgar en el columpio de tela.

TRX entrenamenduak

Con este método de entrenamiento se puede trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento, ya que los movimientos son más naturales y libres.

Esta forma de entrenamiento es muy adecuada para los estabilizadores musculares, ya que son imprescindibles para trabajar cada grupo muscular necesario en cada movimiento y mantener la postura adecuada. Esto implicará un mejor control de la propia postura y un mayor trabajo de las articulaciones.

Oharrak:

A los servicios ofertados se les aplicará la tasa anual aprobado por el Ayuntamiento.

Las actividades pueden sufrir modificaciones, o pueden ser suspendidas, bien por causas ajenas a la organización, o bien porque no se han formado los grupos de actividad con el mínimo de inscripciones permitidas.

Se recomienda que cada uno se lleve su propia esterilla, una toalla y un recipiente para hidratarse.