Servicios: Gimnasia y Fitness

Desde septiembre a junio y el mes de julio se imparten clases de Gimnasia terapéutica, Gimnasia para la 3ª edad, Pilates y Pilates terapéutico, Fit-Bike, Body tono, Body Balanze, Zumba, Gimnasia adaptada.

 

Fit bike virtual

¿Qué es una clase de fit bike virtual?
Fit bike birtuala

Mediante un video, te ofrecerán una clase de fit bike (60´).
La clase utiliza los mismos parámetros que una clase común,
con la diferencia que el/la monitor/ra no está presencialmente
y te dirigen mediante un video.

¿Qué parámetros me marcarán?
1. Ritmo de pedalada o cadencia
2. La resistencia (orientativa)
3. Duración del ejercicio-Descanso
4. Diferentes posiciones sobre la bici

El monitor o la monitora te marcará constantemente estos cuatro parametros,
y hay que gestionar bien estos parametros,
para adaptar la intensida a lo que marca el gráfico

Para participar en los cursos

Para inscribirse en cualquiera de los cursos que se imparten se entregará la hoja de inscripción debidamente cumplimentada en las oficinas del polideportivo Zubikoa o se puede enviar la hoja de inscripción a la siguiente dirección electrónica: zubikoa@onati.eus.

Por otro lado para darse de baja en los cursos entregar la hoja de baja debidamente cumplimentada en las oficinas del polideportivo Zubikoa o enviarla por correo electrónico a la siguiente dirección: zubikoa@onati.eus.